Pakketten

 

Pakket 1: Personal Training (1 op 1 begeleiding)

Pakket 2: Duo Personal Training (1 op 2 begeleiding)

Pakket 3: Small Group Training* (1 op 3-4 begeleiding)

* er wordt gebruik gemaakt van een trainingskaart waarin de trainer roulerend begeleiding bied aan de leden in deze groep

 

Bij ieder pakket zit inbegrepen:

Gratis intakegesprek van 60 minuten

Tijdens het intakegesprek zal ik zoveel mogelijk informatie verzamelen om u zo goed mogelijk te kunnen helpen bij het behalen van uw doelen. Het intakegesprek bestaat onder andere uit de volgende onderdelen; algemene gegevens zoals leeftijd, doelstelling(en) etc., medicatiegebruik, voeding analyse, sport specifieke vragen zoals sportverleden, huidige activiteit, slaap, functietest voor het opsporen van disfuncties (beweegbeperkingen in het lichaam), meting (vetpercentage, gewicht, vochtpercentage, biologische leeftijd, visceraal vetindex) etc. Tevens is er de mogelijkheid om een huidplooimeting of een omvang meting af te nemen.

Het intakeformulier wordt voor het intakegesprek opgestuurd per e-mail, zodat u weet wat u kan verwachten tijdens het intakegesprek.

Trainingen (indoor & outdoor)

Iedere training bestaat uit maximaal 60 min. Afhankelijk van uw keuze is er de mogelijkheid om van 1 tot 4 etc. keer per week te trainen. Er wordt een trainingsschema op maat gemaakt voor u.

Persoonlijk voedingsadvies

Naar aanleiding van uw gekozen doel wordt uw voeding aangepast, zodat er maximaal resultaat behaald kan worden.

Maandelijkse metingen

U krijgt een maandelijkse meting. Zo kunnen wij samen zien of de doelen die maand zijn behaald.

Online coaching

Regelmatig contact met de klant vind ik zeer belangrijk. Om u zo goed mogelijk te helpen vraag ik constant feedback via e-mail, Whats app en in persoonlijke gesprekken.

 

Prijzen

Sport al vanaf 17,50 euro per training, vraag naar de mogelijkheden (danny@kraijenoordpersonaltraining.nl)

 Personal Training (10 weken)                 

550 euro 

Intake gesprek (60 minuten)

Trainingen (10 weken)

Trainingsschema’s op maat

Persoonlijk voedingsadvies

Maandelijkse metingen

Online coaching

++ Extra: Pijnklachten behandeling

 

Duo Training (10 weken)                   

700 euro (350 euro p.p. )

Intake gesprek (60 minuten)

Trainingen (10 weken)

Trainingsschema’s op maat

Persoonlijk voedingsadvies

Maandelijkse metingen

Online coaching

++ Extra: Pijnklachten behandeling

 

Small Group Training (10 weken)

700 euro 3-4 personen (230/175 euro p.p.)

Intake gesprek (60 minuten)

Trainingen (10 weken)

Trainingsschema’s op maat

Persoonlijk voedingsadvies

Maandelijkse metingen

Online coaching

++ Gebruik van trainingskaart (roulerende trainingsbegeleiding)

 

Online Coaching (los)                                                                                                                  

60 euro per maand

Intake gesprek (60 minuten)

Trainingsschema’s op maat

Persoonlijk voedingsadvies

Maandelijkse metingen

Online coaching

 

Personal Training (los) 60 minuten                                                                                

60 euro per training

Intensieve begeleiding om jouw persoonlijke doelen te bereiken (los te reserveren)

 

* Prijzen inclusief BTW

* Indoor of outdoor training mogelijk

* Indoor training, locatie: InTension Healthclub Scheveningen (abonnement vereist)